Elige el tapete adecuado para tí.
Cuando somos principiantes pensamos que el primer tapete que encontramos en el súper está bien, pero la realidad es que debemos tomarnos el tiempo para elegir de manera correcta nuestro tapete, ya que es esencial para practicar yoga de manera adecuada y segura. Estos son los puntos a tomar en cuenta.
¡No soy flexible! ¿Puedo tomar clases de yoga?
Esta es una de las preguntas más frecuentes que hacen las personas antes de empezar a practicar yoga. La respuesta es ¡sí! el no ser flexible es una muy buena razón para iniciar. Muchas personas piensan que tienen que ser flexibles para comenzar a practicarlo, pero eso es algo que se va dando poco a poco, no importa tu edad o condición, la constancia es fundamental ya que la flexibilidad puede ser desarrollada si practicas con regularidad, siendo conscientes de nuestro cuerpo y dejando de lado las expectativas.