Soy Sofía Vargas, Instructora de hatha yoga, certificada con 200 horas en Casa Shakti, ubicada en la ciudad de Monterrey, Nuevo León. Formación en la cual tuve la oportunidad de aprender de maestros reconocidos internacionalmente como Gerson Frau, Mariko Hirakawa y Ann Moxey. He tenido el placer de dar clases en Casa Shakti; en Holbox, Quintana Roo y actualmente en The Jonathon Boutique hotel y Temazcalli Spa, en Mazatlán.

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Soy originaria de Mazatlán, Sinaloa; viví 3 años en la ciudad de Monterrey; donde tuve la oportunidad de conocer esta increíble disciplina. Antes de hacer yoga pensaba que era una práctica meramente física; pero con el entrenamiento comprendí que el yoga engloba toda una filosofía.

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El yoga contempla al ser humano como un todo, y va más allá de lo físico. Este cambió mi vida de manera positiva, y estoy segura que de la misma manera cambiará la vida de muchas otras personas. Considero que es importante que todos encontremos el equilibrio entre mente, cuerpo y espíritu, de esta forma podremos vivir más plenos y felices.

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Decidí realizar este espacio ya que quiero expresar mi opinión, compartir experiencias, consejos y propuestas para llevar un estilo de vida saludable. Estoy muy contenta de poder compartir con ustedes. 

 

¡Gracias por leer!